INCEPE ZIUA CU UN MIC DEJUN SANATOS

Adulti sau copii, cu totii avem nevoie de un mic dejun bogat in calorii, fibre si minerale, care sa ne ajute sa rezistam activitatilor de pe parcursul zilei. In plus, micul dejun are si efect pozitiv asupra starii generale. Cercetatorii australieni au realizat un studiu care a evidentiat importanta micului dejun in performantele scolare ale copiilor. Cei care plecau la scoala dimineata fara sa manance aveau dificultati in rezolvarea problemelor aparute in timpul zilei, in timp ce copiii care serveau micul dejun au evidentiat abilitati in diferite domenii, fiind rezistenti in activitatea desfasurata. Este importanta nu numai prezenta mesei de dimineata, ci si calitatea alimentelor. Nutritionistii recomanda cerealele, fructele, laptele sau bauturile vegetale din cereale (laptele vegetal) ca fiind potrivite. Un mic dejun alcatuit din cereale este o parte importanta a unei diete echilibrate si a unui stil de viata sanatos. Biomania.ro va recomanda o gama de 6 tipuri de cereale bio pentru toate gusturile. Copiii sunt indragostiti de Choco Piu bio, stelute din orez si porumb trase in ciocolata. Pentru cei care urmeaza o dieta, Benevit bio sunt alegerea ideala, fulgii de hrisca si orez fiind saraci in grasimi. Corn Flakes bio sunt un alt produs dietetic, fara zahar, fara miere, fara gluten, fara soia, fara arahide, fara lapte, fara oua, recomandat pentru persoanele cu diverse tolerante alimentare si nu numai. Cerealele Fibran bio, tarate trase in ciocolata, aduc un aport de fibre esentiale pentru o alimentatie sanatoasa si corecta. Musli bio cu fructe si ciocolata nu mai au nevoie de prezentare. Granulele de musli sunt digerate intr-o perioada mai lunga de timp si sunt asimilate incet de catre organism, astfel ca nivelul de zahar din sange se pastreaza la cote normale. Si nu in ultimul rand, Fulgii bio de ovaz, sursa buna de vitamina E, vitamine din complexul B, potasiu si zinc, imbogatiti cu betaglucan, substanta care reduce colesterolul. Indiferent de alegerea facuta, un mic dejun cu cereale bio este bogat in minerale si vitamine si iti ofera energia necesara pentru intreaga zi.